г. Москва, Кожухово,
ул. Дмитриевского, д. 1
Ежедневно
9:00-21:00
+7 (495) 120-19-95
+7 (968) 404-04-55
Заказать звонок

Как правильно чистить зубы зубной щеткой

Как правильно чистить зубы зубной щеткой

Способы чистки зубов

Стоматологи утверждают, что большинство людей неправильно чистят зубы, из-за чего возникают различные их заболевания. Существует несколько способов очищения зубов, наиболее популярны 2 способа.

Способ Чартера

При этом способе чистятся зубы и производится массаж десен. Зубную щетку надо держать так, чтобы ее щетинки были наклонены под углом в 45 градусов относительно десен. Выполнять щеткой мягкие движения, проникая щетинками в щели между зубами.

Способ Баса

Щетку надо держать под углом в 45 градусов относительно поверхности зуба, концами щетинок попадая в межзубные щели. Движение щетки направлять взад-вперед.

Основы зубной чистки

    Как правильно чистить зубы зубной щеткой
  • разделить виртуально зубной ряд на 4 части;
  • держать щетку с наклоном в 45 градусов относительно поверхности зубов в положении, когда зубы разомкнуты;
  • начинать чистку надо с верхней челюсти. Вначале вычистить десну. Сделать 10 движений сверху вниз и перейти к следующей группе зубов;
  • вычистить верхние зубы со стороны неба. Чистящие движения повторить 10 раз;
  • вычистить зубы нижнего ряда в таким же приемом;
  • чистить поверхность всех зубов верхнего и нижнего ряда, двигая щетку взад-вперед по 10 раз;
  • завершить чистку зубов надо вращательными движениями, захватывая зубы и десны.

Чтобы ваши зубы сияли белизной, одной чистки зубов недостаточно. Уход за зубами требует больше времени.

Зачем надо чистить зубы?

В полости рта живут и размножаются сотни миллионов бактерий. При пережевывании пищи между зубами могут остаться частички пищи, которые являются благодатной средой для размножения патогенных бактерий и микробов. Если регулярно не чистить зубы, то эти микроорганизмы образовывают налет на зубах. Налет может превратиться в зубной камень, что отрицательно сказывается на здоровье зубов. Налет выделяет кислоту, которая разрушает эмаль. Со временем в местах, где разрушена эмаль, может развиться кариес. Налет является причиной разрушения естественного барьера, который препятствует проникновению инфекций в рот. При образовании зубных камней изо рта может исходить неприятный запах.

Как часто надо чистить зубы?

Чистить зубы надо 2 раза в день после сна и перед сном. Продолжительность чистки — не менее трех минут для каждой части зубов. Межзубные щели надо очищать зубной нитью, которую аккуратно заводят в межзубное пространство и очищают переднюю и заднюю поверхность зуба. Завершают чистку зубов ополаскиванием их специальными ополаскивателями, которые можно купить в аптеке или приготовить дома из различных травяных сборов. Качественные ополаскиватели для зубов не должны содержать спирт и хлоргексидин.

После каждого приема пищи можно пожевать жевательную резинку или прополоскать рот.

2 раза в год надо проводить профилактическую чистку зубов в стоматологическом кабинете, где врач очистит зубы от налета и удалит зубной камень, от которого нельзя избавиться в домашних условиях.

Как выбрать зубную щетку?

Как правильно чистить зубы зубной щеткой

Выбор щетки может подсказать врач, который оценит состояние ваших зубов и посоветует, какой жесткости или мягкости должна быть щетина зубной щетки. Мягкая щетина не эффективна для снятия зубного налета, а жесткая может повредить эмаль.

Многие пользуются электрощеткой, но стоматологи рекомендуют использовать ее только 2-3 раза в неделю. Ежедневная чистка зубов электрической щеткой может испортить эмаль зубов.

Ультразвуковые щетки помогают удалять налет с зубов, которые находятся в труднодоступных метах. Ультразвуковые колебания разрушают налет на зубах.

Выбор зубной пасты

Ассортимент зубных паст огромен, поэтому чтобы не потеряться в море зубных паст, надо знать, какая из всего этого множества, подходит именно для ваших зубов. Если зубы чувствительные, то лучше выбирать более мягкую пасту. Для снятия зубного налета и профилактики образования зубного камня надо выбирать пасту с абразивными микрочастицами.

Отбеливающими зубы пастами надо пользоваться с осторожностью. Ежедневное использование отбеливающей пасты может повредить эмаль зубов.

Вернуться к списку

Другие статьи

Заказать звонок
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Записаться на приём
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Задать вопрос
Задайте Ваш вопрос по стоматологическим услугам и мы обязательно свяжемся с Вами
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Спасибо!
Задать вопрос