Ежедневное использование флосса (или зубной нити) позволяет удалить остатки пищи и зубной налет в тех местах, куда не достают щетинки зубной щетки. Пользуясь зубной нитью, вы не только полностью прочищаете зубы, но и заботитесь о здоровье десен. Кроме того, именно флосс позволяет избавиться от причины галитоза (неприятного запаха изо рта).
Возможно, сначала процесс использования зубной нити может показаться вам непростым и довольно хитроумным, однако со временем он будет становиться все легче и легче. Начните с основ: научитесь правильно держать и фиксировать зубную нить, а затем переходите к технике чистке зубов флоссом. И, наконец, возьмите в привычку использование флосса, чтобы сохранить зубы и десны здоровыми на долгие годы.
Для использования зубной нити надо отрезать от катушки отрезок нити длиной до 40 см и закрепить ее концы между указательными пальцами обеих рук.
Как использовать зубной флосс без вреда для зубов и десен
Зубная нить - это специальное нитевидное изделие для гигиены полости рта. Поэтому нужна специальная нить, предназначенная только для этой цели.
Какими бывают зубные флоссы
- капроновые, покрытые полимерной пленкой;
- структурные нитки. Есть длинные нити, а есть нити, сплетенные из нескольких волокон;
- нить, покрытая воском, обладает плавным скольжением
- нити могут быть круглыми или лентовидными
- нить с пропиткой из фтора, которая укрепляет эмаль зубов.
Все флоссы продаются в катушках, заключенных в пластмассовые коробочки. На корпусе коробочки есть специальный безопасный нож для отрезания нити.
Польза и вред от зубной нити
Польза
- удаляет из межзубных пространств кусочки застрявшей пищи;
- устраняет неприятный запах изо рта;
- снижает риск развития кариеса;
- уменьшает количество зубного налета с эмали зубов.
Вред
- флосс может травмировать мягкие ткани зуба;
- зубная нить не в состоянии справиться с удалением зубного камня, поэтому нет смысла активно сцарапывать с эмали зубной камень. Можно только покалечить зуб и нанести трещины на эмаль.
Как правильно чистить зубы флоссом
- Вымыть руки.
- Намотать один конец нити в два оборота на указательный палец.
- Второй рукой большим и указательным пальцем взяться за свободный конец нити и натянуть его так, чтобы между пальцами было пространство в 2 см.
- Завести зубную нить в межзубное пространство и потянуть ее вниз.
- Зубной нитью надо обязательно пользоваться после вечерней чистки зубов.
Как часто нужно пользоваться зубной нитью
Отвечая на вопрос: «как часто нужно пользоваться зубной нитью», стоит отметить, что комплексная и тщательная чистка зубов зубной щеткой два раза в сутки - это общепризнанный стандарт, который удаляет остатки пищи, бактерии и налет, скопившийся в течение дня. Однако, небольшие межзубные промежутки и пространства с помощью щетки иногда бывает практически невозможно очистить, а если вовремя не удалить скопившиеся там частицы еды - впоследствии образуется зубной камень, провоцирующий в будущем развитие серьезных заболеваний, таких как гингивит и пародонтит.
Поэтому для комплексной гигиены полости рта и поддержании ее здоровья пользоваться зубной нитью необходимо минимум раз в сутки, а в поездках, когда под рукой нет зубной щетки, пользоваться зубной нитью можно и нужно несколько раз в день, так как она прекрасно очищает труднодоступные промежутки между зубами, тем самым, предупреждая серьезные стоматологические заболевания.