г. Москва, Кожухово,
ул. Дмитриевского, д. 1
Ежедневно
9:00-21:00
+7 (495) 120-19-95
+7 (968) 404-04-55
Заказать звонок

Как иметь здоровые и белые зубы?

Как иметь здоровые и белые зубы?

Советы по тому, как уберечь зубы от болезней и сохранить белоснежную улыбку на годы вперед, все мы слышим с самого детства. Но прислушиваются к ним только единицы. Остальным кажется, что болезни – не то, что может случиться с ними. Их зубы самоотверженно мелят пищу годами напролет и только мечтают о внимании «хозяев», не зная ни зубной нити, ни ополаскивателей.

Стоит ли говорить, к чему приводит эта безответственность? Взгляните на переполненное расписание стоматологов – все сомнения о том, стоит ли вам проявить заботу о своих зубах, мгновенно отпадут.

В этой статье мы собрали пять самых действенных советов для тех, кто хочет иметь здоровые белые зубы.

Регулярно посещайте стоматолога

Как иметь здоровые и белые зубы?

Согласно исследованиям, сеанс у этого врача вселяет ужас в 48–60% населения Земли. Причины у каждого разные: от страха перед всеми «белыми халатами» без исключения до тревоги, вызываемой видом хирургических инструментов. Однако фобии не должны препятствовать здоровью. Регулярное посещение стоматолога позволит выявлять болезни на самых ранних стадиях, а значит, вы сможете устранять их, не допуская появления действительно серьезных проблем.

Подберите правильную зубную пасту и щетку

Современный рынок предлагает огромный ассортимент гигиенических средств, в котором легко заблудиться. Порой чтобы найти удобную щетку и подходящую пасту, приходится перепробовать несколько десятков брендов. Этот путь, увы, каждый должен преодолеть сам. В этой статье вы не найдете универсального «рецепта» идеальной щетки. Есть только базовые рекомендации: выбирайте, исходя из состояния своей эмали и десен, и никогда не пользуйтесь слишком жесткой или мягкой щеткой. Первая может повредить эмаль и десна, а вторая попросту не справится с налетом и застрявшими кусочками пищи.

Чистите полость рта целиком

При разговорах о гигиене рта многие почему-то забывают, как важно очищать не только зубную эмаль, но и всю полость целиком. На языке, деснах и миндалинах за день скапливаются тысячи болезнетворных бактерий. Размножаясь в укромных уголках, они только и ждут, чтобы проделать в ваших зубах по дырке. Используйте ополаскиватели для рта – не дайте вредителям ни малейшего шанса!

Уменьшите количество сахара в рационе

Бактерии – те еще сладкоежки, и предпочитают конфетный сахар любому другому углеводу. «Соучастниками» становятся ириски и леденцы, долго пробывшие у вас во рту. Шоколад же, наоборот, совершенно не вредит и даже идет на пользу зубной эмали, если предпочесть молочному горький.

Для защиты зубов от разрушения вам необходимо свести количество потребляемого в продуктах сахара к минимуму. Тем самым вы вдвойне поможете своей эмали: во-первых, сбалансируете рацион, что одинаково хорошо сказывается на всем организме, во-вторых – избавитесь от вредных бактерий у себя во рту.

Используйте зубную нить

Как иметь здоровые и белые зубы?

Не все из того, что вы едите, одинаково легко вычищается щеткой или вымывается водой. Даже маленький кусочек, застрявший между вашими зубами, может привести к налету, кариесу, камням и прочим малоприятным образованиям. Чтобы не допустить этого, после каждого приема пищи используйте зубную нить (флоссы) – она удалит все, непосильное для щетки.

Вернуться к списку

Другие статьи

Заказать звонок
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Записаться на приём
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Задать вопрос
Задайте Ваш вопрос по стоматологическим услугам и мы обязательно свяжемся с Вами
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Спасибо!
Задать вопрос