г. Москва, Кожухово,
ул. Дмитриевского, д. 1
Ежедневно
9:00-21:00
+7 (495) 120-19-95
+7 (968) 404-04-55
Заказать звонок

10 правил здоровых зубов и десен




10 правил здоровых зубов и десен

Большинство из нас даже не задумываются о том, почему Мы полоскаем зубы после их чистки обычной водой. Может быть правильным будет использовать для этого специальные средства? Ниже представлены советы, которые дают ведущие британские зубные врачи для сохранения здоровья Ваших зубов и десен.

1. Чистите зубы с помощью электрической зубной щетки. Такие щетки обеспечивают более эффективное очищение зубов от налета, а также препятствуют чрезмерному давлению на эмаль зубов, что свойственно для многих людей при обращении с традиционной щеткой.

2. Чистить зубы следует два раза в день. Об этом указании знают практически все, однако лишь немногие ему следуют. Очень важно чистить зубы дважды в день, а сам процесс должен занимать две-три минуты. Не нужно чистить зубы более продолжительное время, поскольку это может привести к повреждению эмали или десен, однако если чистить зубы меньше указанного времени, то процесс не окажет нужного эффекта.

Также обратите внимание

3. Не забывайте очищать полости между зубами. Следует внимательно относится к этим местам и ежедневно производить их очистку от остатков пищи с помощью щетки или зубной нити.

4. Обычная зубная щетка должна использоваться правильно. Если Вы чистите зубы с использованием традиционной зубной щетки, то Вы должны делать это круговыми движениями и наклонять щетку к деснам под углом 45°. Это необходимо для очищения всей поверхности зуба.

5. Оказывайте давление средней силы. Не нужно оказывать чрезмерно сильное давление на зубную щетку, что может привести к повреждению эмали зубов. Однако недостаточно сильное надавливание также неправильно, поскольку таким образом не удаляется зубной налет.

6. Следует чистить зубы даже при кровоточащих деснах. Когда Ваши десны кровоточат, Вам не следует прекращать регулярно. Со временем воспаление пройдет, а кровотечение остановится.

7. Правильно ополоскивайте рот. Используйте для ополаскивания специально предназначенные средства, которые не содержат спирта. Водопроводная вода по сравнению с ними не столь эффективна и способна лишь вымывать фтор и зубную пасту из ротовой полости.

8. Используйте кокосовое масло для ополаскивания рта. Оно отлично справляется с удалением налета на зубах, а также налета, скапливающегося в щелях между зубами.

9. Отбеливающая паста должна иметь нейтральный состав. Если Вы выбираете пасту для отбеливания зубов, то Вам необходимо проверить ее состав и убедиться в том, что она на 100% состоит из натуральных ингредиентов.

10. Зубной врач должен регулярно осматривать Вас. Если Ваши зубы находятся в отличном состоянии, то каждый год Вы должны отправлять в кресло к дантисту для профилактики, если же у Ваших зубов имеются какие-либо проблемы, то это нужно делать раз в полгода. Также при посещении зубного врача рекомендуется пользоваться услугой профессиональной чистки зубов.

04.07.2017 Вернуться к списку
Заказать звонок
Записаться на приём